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攀冰的基本技术[图]

作者: 韦德体育 发布时间: 2019年11月15日 21:42:32

  A、基本的姿势

  攀登垂直冰面需要站立时,攀登者应尽量保持身体的直立,身体自然贴近冰面。


  脚尖向下会降低冰爪与冰面的咬合度,同时容易造成小腿的疲劳。正确的姿势是脚尖略向上倾斜。


  B、冰镐的切入

  切入冰镐时动作不需过大,但应注意保持挥动冰镐的稳定,和切入时的腕部动作。


  C、冰镐的退出

   退出冰镐时,只能向镐头鹤嘴的竖直后方用力。不要绕扭冰镐,左右扭动冰镐会损伤冰镐的鹤嘴。


  D、混合地形中镐刃的卡住(干处理)

  攀冰过程中,如遇到非冰区,不易冰镐的切入时可采取以下技术:

  镐头鹤嘴卡住向下的石缝

  只有一支镐可以切入,需要双手牵引身体时可采用的技术

  E、基本的动作次序

  F、行家的动作次序

  G、垂直冰面横移时的换手技术

  H、攀上突起岩石

  I、当脚部无法支撑时,用手获取支撑点的高难度技术


  请同时参考其它资料及说明,亲身实习和完备的保护是必须的!

  图片摘自雪鸟PETZL装备技术手册

 

 

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