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单板新手进阶注意事项和动作分解

作者: 韦德体育 发布时间: 2019年12月16日 08:38:03

 

  觉得学单板不应该是摔中痛苦成长的  完全有办法最少摔尽快学到换刃的

 

  只有这样才能更多的体会到单板的滑行快乐  当然喜欢自虐的人除外

 

  少摔并不代表不会摔  之前有意识的用正确姿势去摔倒  养成习惯之后

 

  以后高速摔的时候  那一瞬间你会感谢之前的练习养成的下意识

 

  这篇写给想学单板并且雪季能滑至少10回的新手们

 

  希望你们参考之后能结合自己的状况更好的练习 顺利进阶

 

  雪季少于10回还想学单板....我一般都会劝别学 

 

  脚感不能保持  又保持不了频率去练习  单板的乐趣就很难体会到

 

  如果实在要玩  把护具都带好了  安全滑行吧  别再练大活了  安全第一

 

  btw:本人 女 单板 勉强算中级吧:P 今年是第二个雪季  总滑行接近60天

 

  这次想写的单板进度列个顺序  每个部分一篇好大的工程

 

  [A]后刃-[B]前刃-[C]顺板半个回转-[D]初级回转-[E]回转-[F]钟摆大S-[G]找弧顶-[H]翻板回转小S-[i]跳转换刃-....

 

  再之后等以后自己有进展再写吧  我也刚到跳转换刃的进阶中 -_-

 

  这里的第几天并不是希望新手们连续练习 

 

  在没到[E]回转之前  实际上间隔4天左右的频率是最棒的 最长也尽量不要超过2周

 

 

 

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