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领跑一堆年轻小伙!68岁大爷北马2小时54分

作者: 韦德体育 发布时间: 2019年11月21日 12:54:40

资料图。

资料图。

  我们国内有很多跑得快的老爷子,马拉松助手也采访过很多位,比如黄财富,关景学等。但要说到张民毅,可能很多人就不是很熟悉了。因为这位老爷子非常低调,很少接受采访。但接触过他之后,你就会知道:这位真的是大爷中的大爷!

  赛前的时候,张民毅给自己定的目标是刷新pb。他之前的最好成绩是今年无锡马拉松跑出来的2小时59分。为此,他给自己制定了比赛策略:5公里20分以内,10公里39分多,然后中间配速平稳点,35公里之后快点,“中间慢,两头快,这是我觉得比较好的马拉松配速。”

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  而北京马拉松赛中,他还是比比赛战略慢了点:5公里用时20分31秒,阶段配速4分07秒;10公里用时41分45秒,阶段配速4分15秒;15公里用时1小时02分25秒,阶段配速4分08秒;20公里用时1小时23分10秒,阶段配速4分09秒;25公里用时1小时43分48秒,阶段配速4分08秒;30公里用时2小时04分29秒,阶段配速4分09秒;35公里用时2小时24分29秒,阶段配速4分06秒;40公里用时2小时45分44秒,阶段配速4分10秒。

  最终,张老爷子用时2小时54分50秒跑完了此次北马,不出意外的话,应该是年龄组第一了。

  你可能会说,老爷子这么能跑,年轻的时候,一定练过吧?其实不是,他可以说是个彻头彻尾的业余马拉松跑者,而且重新跑步也不过2年时间。

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  1951年11月11日,张民毅出生于沈阳。小的时候,他并没发现自己有所谓的跑步天赋。下乡回来之后,他被分配到学校当司机,就开始频繁参加单位的运动会。当时,在学校,他几乎垄断了800米、1500米、3000米的金牌,“次次都拿第一,那时候才发现自己跑得挺快的。”

  不过,1976年之后,他就有了新的爱好:踢足球、打冰球、滑雪。再没参加过单位的运动会,也再没跑过步。

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  1999年,48岁的张民毅中年发福,168的个儿,体重达到了160斤。为了减肥,他又重新跑了起来。但这时候的他,已经不复往年的少年风采。跑个3公里,就喘得不行,只能慢慢跑。“我就是从1999年5月1日开始,一天跑3公里,开始减肥。”通过跑步,他把体重稳定在了120斤以内。

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  而后,他并没有把跑步当成一个习惯去坚持,只是偶尔跑一跑。反而对轮滑、踢键子格外感兴趣,玩得也特别好。

  2015年,张民毅稀里糊涂地跟别人一起报名了沈阳马拉松的半程项目,当时他都没跑过10公里以上的距离。然而,就是这样,64岁的他还是跑出了1小时32分的成绩。

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  随便一跑就是1小时32分,这位大爷真是有天赋。但这次之后,他并没喜欢上马拉松,因为他跑完之后吐了,“应该是补给不到位吧,那时候就啥也不知道。”

  说起正经跑马拉松,那还是近2年的事情。

  2017年,两场大病侵袭了张民毅。前后一个月的时间,他先后做了胃部肿瘤手术和肾上腺手术,身体极度虚弱。“当时觉得再这样下去,身体肯定就完蛋了,所以我又把跑步拾起来了。”

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  2017年6月,张民毅正式开始系统跑步。虽然是东北人,但唯一的女儿长居上海,所以他基本上也呆在上海,所以就跟着一帮年轻人开始训练,“基本上都是在莘体、华理体育场训练。”

  当时60多岁的老张,毕竟岁数还是大,恢复起来还是慢,而且做过手术,跑得快点就身体发虚,所以起步的时候都是走,“走1公里、2公里,慢慢加到4、5公里。到11月份,就能跑长点的距离了。”

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