韦德体育网_体育新闻门户网站

韦德体育网_体育新闻门户网站

http://www.bsdlover.cn

菜单导航

跑步黑话大全 看这一篇就够了

作者: 韦德体育 发布时间: 2019年11月15日 15:40:12

资料图。

资料图。

  不论你是3个月的入坑新人,还是跑龄7年的老司机,一定都是从黑人问号脸听着这些术语,从菜鸟进阶为老鸟。在此送上一份最详尽的跑圈术语,读懂“行话”,不闹笑话。

  距离=速度*时间

  全马/半马:

  最广泛被简称的全马和半马,不是真的一匹、半匹马,而是指全程马拉松和半程马拉松。至于距离分别是多少?这是一道送分题啊同学们——42.195公里和21.0975公里。

  为什么是42.195这么个神秘的数字,那是因为傲娇的英国王室。从1896年首届奥运会到1908年第四届伦敦奥运会前,马拉松都是40.2公里的距离。但在伦敦奥运会上,为方便英国王室人员观赛,特意将马拉松起点设在温莎宫的阳台下,到终点奥林匹克运动场的距离经丈量折合为42.195公里。此后国际田联也沿用了这个距离,并确定为马拉松跑的标准距离。

10k/5k:

10k/5k:

  “你每周几k?我平均一下大概保持在30k左右。”

  这真的不是在问你工资,K指kilometer,5K/10K是5千米、10千米的缩写。国人惯用千米,老外喜欢说英里,换算过来全马和半马则分别是26.2英里、13.1英里。

6 min/k

6 min/k

  天若有情天亦老,跑得慢点好不好?

  配速一次来自单词pace,也称“步速”,用来直观表示跑步的速度,常见单位是xx分钟/公里。很少有人用“时速xx公里”这么来计算跑步速度,动物世界看多了你也跑不过豹子,你说是不是。

跑步黑话大全 看这一篇就够了

  有经验的老鸟们,就算在跑步机上看到以“10k/小时”显示的速度,也会瞬间计算转换成他们熟悉的配速:“今天这个6分(每公里)的速度,感觉还可以”。

  430/600、Sub 2

  说完了配速,我们讲讲时间。“跑完全程马拉松用时四个半小时”,通常用简单的数字表示,简称“430”,举一反三的说,三个半小时就是“330”,2小时50分就是“250”。

  对于每个整数小时,以及中间的半小时档,跑者们都格外看中,并且也往往以这种成绩作为目标来激励自己训练,于是就诞生了“Sub X”的说法,也就是全程马拉松跑进X小时的意思。例如 Sub 4,Sub 330等等。

跑步黑话大全 看这一篇就够了

  目前最值得期待的莫过于耐克正在进行中的breaking 2 计划,也就是Sub 2,详细戳这里(亲历马拉松破二现场是怎样的一种体验?)

  BQ

  大名鼎鼎的波士顿马拉松因其极为严格的报名门槛,在全世界跑步爱好者中有口皆碑。这个门槛,即“BQ”(Boston Qualify),除了赞助商和慈善名额,只有达到BQ成绩门槛的跑者才能参加这个殿堂级的马拉松。

跑步黑话大全 看这一篇就够了

  BQ按照性别年龄划分,比如18-34周岁的需要达到3小时05分(男性)、3小时35分(女性),完成该成绩要在一定时间周期内,几年前跑出的不算。并且比赛需是波马组委会认可的资格赛事,非资格赛需要组委会额外审核。所以如果你没速度,对不起,不给您报名。详细戳这里(想凭实力跑波士顿马拉松,你得达到真实的那个“BQ”)

配速员=兔子?

配速员=兔子?

  百年修得同船渡,千年修得同配速,为了达到一定的目标成绩,就需要一些能够在整场比赛中保持相对均匀的速度完赛的人。这些人被叫做配速员(pacemaker),也叫领跑员,昵称“兔子”。有说这个词源于打猎活动,可怜的兔子们其实是人类放出去供猎狗追逐的对象,不知这个说法可不可靠,不过脑补一些还是蛮有画面感的。

跑步黑话大全 看这一篇就够了

  在比赛场上的兔子选手,一般都是衣着光鲜,佩戴有特殊明显的标志,以便大家能在茫茫人海中一眼认出他们,例如不同颜色的气球,或是特定颜色并带有特定数字的T恤和号码布。致敬爱的解说员:4:00、5:30、6:00真的不是指他们四点、五点半、六点就到赛道上排队了。

声明:本媒体部分图片、文章来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权,请与我联系删除。