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早上去跑步有什么好处?

作者: 韦德体育 发布时间: 2020年10月18日 10:53:51

病情分析: 你好,一般我建议可以选择下午跑步,这个时候跑步对身体最后,
意见建议:可以强身健体,对于身体发育也有好处,具体都长时间能减5斤,这个不好说,这要看你锻炼的强度,并且锻炼身体一定要坚持,否则就算减轻了身体,你一旦停止跑步体重又会上来了。

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