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晚上跑步好,还是早上跑步好

作者: 韦德体育 发布时间: 2020年10月13日 02:25:00

病情分析: 晚上,精神会更好!
晚上,早上空气不好,氧气含量也少,对呼吸道不好,
早上不好
都不好
都属于高尘时段
傍晚最好
晚上好 早上空气不新鲜
晚上较好,空气的清新要比早上好,对身体有利.
早上好,早上的空气最新鲜!又少人。晚上暗容易摔交可能会被抢劫呢!
早上。!
傍晚6点左右,也就是太阳快下山的时候最好!
氧气含量较高,适宜运动!
其实也没有什么太大的区别,只是因人而异常。如果习惯早起的人就最好去跑步,不仅可以提神还可以健身。晚上吃完饭一段时间后如果有兴趣而有想放松一下的话,便最好晚上去跑步
晚上好,晚上空气中没有这么多有害物质。
我喜欢中午跑
一定是晚上好,听我的。。白天除非你在把点以后跑。。 因为清晨绿色植物经过一晚上没有光合作用,只有呼吸作用,早上空气中累积二氧化碳量大于氧气,如果跑步或运动达不到理想的效果,有时可能对身体有害无益。。
依我看傍晚最好1.早上的氧气少,而傍晚则较多2.早上的寒气或者说湿度较大3.早上工作比较多,锻炼通常不用心,效果不好;晚上没事做,把锻炼当乐趣,效果更好4.上班族(不用解释了吧)5.早上起来后,时间紧张,运动在饭前还是饭后呢?6.一般晨练的老人较多
意见建议:祝您健康

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