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他一口气连跑4全马每个都进三 半天两破世界纪录

作者: 韦德体育 发布时间: 2019年10月13日 09:38:10

资料图。

资料图。

  家住亚利桑那州凤凰城的高中老师扎克·比特(Zach Bitter)虽然年纪不大——1986年1月21日出生,今年33岁,却已经在“百英里美国一哥”的椅上稳坐6年之久。

他一口气连跑4全马每个都进三 半天两破世界纪录

  据Runnersworld网站报道,2013年12月在亚利桑那州凤凰城“沙漠冬至”(Desert Solstice)超马邀请赛,才第二次跑百英里的他,就以11小时40分55秒夺冠(配速4:21/km)并打破美国纪录。

  但在得知世界纪录是俄国人Oleg Kharitonov于2002年创造的11:28:03之后,他又下定决心:非破了它不可。

  这一百英里成绩的平均配速,恰好是4:16/km——马拉松3:00的节奏。

  从那时起,比特每一年都向世界纪录发起冲击,可惜一直未能成功。

  这里必须指出的是,RW出了点差错:笔者经再三核实,比特的2013年“沙漠冬至”百英里成绩,应该是11:47:21。

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  而11:40:55的成绩,是他2015年在同一赛事上跑出的——首次刷新自己保持的美国纪录。

  连续6年冲击世界纪录未果,并没有让他丧失信心。

  今年在备战9月希腊“斯巴达松”(Spartathlon,雅典至斯巴达,246公里)超马期间,他接到一个从家乡威斯康星州打来的电话。

  来电者是密尔沃基市“巨蛋六日”超马(Six Days in the Dome)的赛事总监,他邀请比特回老家参赛。

  比赛分24、48小时和6天三个项目,报名费分别为225/300/700美元,最早的早鸟价是150/225/600美元。

  比赛总奖金只有区区2000美元,男女各1000。奖励方式很有意思:第一个完成100/200/300/400英里距离者,分别奖100/200/300/400美元。

  比特答应了。他原先只打算用这场比赛为斯巴达松热身,但此后几次训练跑中的扎实表现,让他信心陡增:这回挑战世界纪录应该有戏!

  “在凤凰城100华氏度(摄氏37.8度)的盛夏酷暑中跑上3个到3个半小时,我还能达到6分半(每英里,4:02/km)配速。”他告诉RW网站。

  在高温酷暑中训练,正是比特的成功秘诀之一。一次接受采访时,他曾透露:“我会选一天中最热的时候训练。

  在一个为期四周的备战周期中,他有两周跑量达到150英里(241.4km)的巅峰,还有一周134英里(215.6km),另一周也相当可观;“所以我觉得,自己正处在前所未有的最好状态。

  “巨蛋六日”的比赛条件也非常理想:位于密尔沃基Pettit国家冰上运动中心室内,跑道围绕长距离速滑场,443米一圈(100英里总共要刷363圈);场内保持舒适的55华氏度(摄氏12.7度)恒温。

他一口气连跑4全马每个都进三 半天两破世界纪录

  赛前五六周,比特打定主意:一旦破纪录的机会出现,自己就绝不放过。于是他调整心态,将这场比赛当作一场重头赛事,对世界纪录志在必得。

  8月24日周六上午,比赛正式开始。

  全过程堪称完美:在凉爽的气温中,他一路稳扎稳打,中间只补充流质:

  每隔一两小时,喝一杯加几勺Xendurance能量胶的水;从第5小时起,再增加一种叫Unicity的马黛茶(yerba mate)饮品,以补充能量和咖啡因。

  通过50英里半程点时,他用时5:40:38——世界纪录在望!

  坏消息是,他开始掉速了。

  参加百英里比赛时,比特的后半程用时通常会比前半程慢10到20分钟。但现在他的配速却比自己习惯的更慢,让他不时心生疑虑。

  “50英里左右,我对自己能够照那样跑完双倍距离,不再信心爆棚。此后有几圈我跑得很好,当我达到自己的最长训练距离时,已经攒了很多‘余粮’。

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