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陈盆滨自述连赛三大越野跑 勇获世界亚军

作者: 韦德体育 发布时间: 2019年10月10日 01:54:55

陈盆滨自述连赛三大越野跑 勇获世界亚军


陈盆滨在巴西越野跑比赛中涉水前行

 

陈盆滨自述连赛三大越野跑 勇获世界亚军


陈盆滨在完赛脱鞋袜,由于脚掌被磨起泡,甚至伤处与袜子粘连,表情显得有些痛苦。


  自述:陈盆滨

  9月15日,澳大利亚:100km越野跑。第7名。

  9月28日,希腊:246km越野跑。第51名。

  9月29日,希腊的比赛在世界上非常有名的经典赛事,因为它今年30届了,为了纪念马拉松。1983年开始-2012年。分75个站,每个站都有关门时间。如果跑得比较慢,必须跑得很平均。你才能够完赛。难度很大。最主要:翻山很多,翻到海拔1100米,这样的山度。晚上在山上特别冷,在山上零下五度左右。我去的时候24号,25号到了雅典,在那里玩了一天,有一对小夫妻在那里拍婚纱照,跟他们玩了一天。26号直接去报道,看到两个像中国人的人。问他们会不会讲中文。新加坡人。比赛人太多,酒店根本住不下,极地大哥(马来西亚人)还没到,三个人一起住。对赛事帮助极大。一个人参赛,一个人做后勤,还租了一辆车。到后来后勤变成了我的后勤。比赛的后半程允许有后勤。
       我在比赛当中,早上4点钟到了出发点,卫城起点,比赛5点正式开始,拍照。人很多。选手351人,加上后勤,满满的都是人。拍照,互相打招呼。本来想比赛当中带照相机,但照相机没电。比赛开始后未跟,按照自己的节奏跟,大约一小时12码。大约20名、30名。后来慢慢跟上去,慢慢跑。比赛当中80公里9个小时关门。腿伤没发作之前。跑到30公里时,腿伤发作,主办方没有土豆沾盐的方法,我自己带了药丸,有很高浓度盐分,大概疼痛了一个小时左右,就不疼了,我知道我能完赛了。天气越来越热,我泡在公路上没有任何遮掩,只有一顶白色帽子,温度大概在四十度以上,热得人根本跑不起来了。
       351人参赛,72人完赛。只有五分之一的人完赛。最高纪录155人完赛,跟每年比赛时的天气非常有关系。今年冠军的成绩是26个小时。一般平时是22、23小时完赛。36个小时关门。跑到7个多小时的时候还没有70公里。我也是历来有这样关门方法。一般总的关门时间跑进来就可以了。听说有人参加过十几次,没有一次成功。感觉到压力挺大,跑的时候每一个站都在赶时间。去那个站里喝喝东西,怕到下一个站迟到。跑的时候感觉特别特别热。80公里,跑了8小时40几分,赶到时他说关门时间9个多小时,一下放松下来,吃米饭、有按摩。但休息的时候还是花掉自己的时间(自己不知道)。比赛后又开始加速,慢慢追起来,到了每个站还在问:我还有多少时间。跑到晚上速度有点提起来了。
       比完赛以后极地大哥说,这个比赛的难度最大。很少人能完赛。在考验人的意志力。跑到晚上的时候速度快起来了,但下坡的时候鞋子出了大问题。离到补给站200米、300米的时候,小拇指指甲盖冲翻了。所罗门的鞋,很轻的鞋,700克不到。医生包扎、固定。借鞋穿,44码的鞋。比赛时穿42码。又能跑了。边跑边看时间。伤的地方不疼。翻了1100多米的山。晚上上面风非常大,山非常陡,靠头灯。一个多小时登到顶,直接下山。边跑边看时间。新加坡人给了运动饮料,运动饮料一个美国品牌,吃了管用。跑到天亮,又跑到很热的地方,根本跑不起来。
       最后一座山翻过去就是下坡。逐渐跑到平地。最后快到终点的时候感觉脚下起水泡,这时离终点不是很远,大约十几公里。追了8、9个。最后百米冲刺,尽自己最大能力追。最后3000米大约半个小时。最后超越了极限。觉得900米很长很长。一直跑,后来真的拐弯离终点大约100米,追上了离终点20米的人。到终点摸皇帝的脚。完赛。中国人没有参加过。比赛没有奖金,只有一杯清水、橄榄枝、证书。清水跟矿泉水不一样。医生押他泡下脚,杀菌,脚巨痛。脚上全部都是水泡,医生拿着针筒过来把水泡都挑掉,上了一点药。挑水泡的时候非常疼。9月30日离开希腊去巴西。

  跑步方法:

  长距离比赛,鞋非常关键。鞋子比平时穿要多一码,袜子必须买厚的袜子,最好两双。厚袜子需要有弹性,包裹性非常好。这样起水泡率很低,每一个品牌,每人的脚型不一样,不一定好的品牌都合你的脚。只有合你脚的鞋子才是完美。必须是跑鞋,不是运动鞋。阿迪达斯有几款跑鞋,越跑越适合跑步运动员的脚。所罗门是最好的越野鞋,下坡的减震能力比阿迪的好多了。

  内裤。长距离磨裤裆很厉害。无缝四角,产生摩擦力就非常少。

  头灯问题。头灯必须要达到50小时持续能力。买头灯之前必须看说明书。

  登山杖越轻越好。

  巴西的比赛:254.43km,我完赛39个小时。亚军。

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