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国人对长跑态度趋极端:勿把长跑妖魔化

作者: 韦德体育 发布时间: 2019年10月09日 18:13:21

作为欧美国家一项传统体育项目——马拉松,近几年在中国大受欢迎,北京、厦门、大连、兰州、广州等30多个城市都拥有了自己的马拉松赛事。但是,广州马拉松“猝死”事件,突然让人们一下子警觉起来——原来长跑也是一项高危运动。

  连锁反应很快出现,广州、武汉、西安等地多所高校运动会都以“安全原因”取消了长跑项目,全国很多中小学生体育课的长跑运动也消失了。中国人对长跑的态度,从一个极端走向了另一个极端。

  2004年北京马拉松比赛就出现过选手猝死事件,但这个意外并没有影响马拉松运动在中国迅猛发展。广州的首届马拉松比赛就出现猝死,让长跑运动在中国,突然受到了前所未有的质疑。在“生命之花”猝然凋零面前,对于长跑运动的反思和重新认识,是一个必要的态度和反应。

  据国外权威统计,国际马拉松赛事的死亡率在五万分之一,因此马拉松和赛车、柔道、滑雪、搏击等运动一样,都被视为高危运动。

  专家说,马拉松比赛选手需要进行长期专业性训练。在北京、广州马拉松比赛中出现的猝死,都是发生在业余爱好者身上;专家还说,马拉松比赛需要专业性强的保护和抢救措施。防范措施缜密的东京马拉松比赛,从2007年开始至今无猝死事件发生。这些专家的意见和建议,对于我们避免和减少马拉松比赛中的意外发生,是行之有效的措施。

  但是,我们同时也应该看到,马拉松比赛也存在专业选手发生猝死的可能。2007年,美国马拉松冠军瑞安·谢伊在奥运会马拉松预选赛中猝死;2001年,西班牙马拉松名将迭戈·加西亚训练时心脏病突发死亡。而且专家也解读过,马拉松比赛中发生猝死意外,抢救成功率极低。这就意味,如果你选择长跑运动,就存在着一定的风险,所有的准备和防护,都无法从根本上完全避免意外的发生。

  在这种生命的风险面前,我们应该选择一种什么样的态度,去面对长跑这项运动呢?

  我国部分高校和中小学的做法是,放弃中长跑这项运动。这种放弃不仅仅表现在长跑上,我们很多中小学体育课已经没有了鞍马和双杠,没有了跳高和足球。学校害怕受伤,家长害怕受伤,学生更害怕受伤……是导致很多体育运动和学生无缘的主要原因。在很多学校通过放弃的方式,成功规避高危体育运动带来伤害的同时,我们也看到一个更为残酷的现实:中小学生身体素质在下降。

  马拉松作为一项高危运动,能在欧美长盛不衰,就是因为它是一项简单而有效的锻炼方式,对参与者体能、毅力、精神的锻炼,效果十分显著。当中国多个准备筹办马拉松赛事的城市开始观望时,当很多校园公开拒绝长跑运动时,这种态度与欧美国家的坦然面对相比,不免显得有些过于敏感和消极。

  这其实是一种消极的逃避态度。卢梭说:“生命不等于是呼吸,生命是运动。”大部分体育运动都存在危险性,在体育运动对体能增强、意志磨砺的作用是无法替换的情况下,如果因为惧怕意外发生而因噎废食,我们为之付出的代价可能更大。

  德国心理学家弗里兹·李曼在《直面内心的恐惧》一书中写道,我们只能试着培养抗衡(恐惧)的力量……这些可以帮助我们接纳恐惧,分析研究恐惧,以百折不挠的精神与恐惧奋战。”在体育运动面前,直面运动存在的风险,采取积极有效的防护措施,才是一种积极而健康的态度。回避,肯定不是解决问题的最佳选择。

  已诞生2500年的马拉松运动,是从一个人的死亡开始的,但那个关于传递战争胜利消息的故事并不悲剧。犹记得北京奥运之前,风靡全国的奥运知识问答中有一题:参加古代奥运的精神口号是什么?“要么取得桂冠,要么死。”

  就在前几天,首届广州国际马拉松赛10公里终点线上,21岁的年轻生命陨落,让人唏嘘不已。陈杰用100分钟跑完10公里,显然他并不是为了夺取桂冠,可能更多的是为了挑战自己,但最终却付出生命的代价。有报道指出,陈杰在5公里过后身体不适,因为前5公里跑中,陈杰还能边跑边发微博。“跑完5公里!”是他的微博绝句。于是我们可以想象,如果他在身体不适的时候能选择停下来,寻求医疗帮助,悲剧就完全可以避免。

  生命在于运动,这句名言可能人人都听过,但运动不是玩命,这个道理却不是所有人都懂。从另一个方面来看,这也是造成最近几桩体育“大新闻”的根源。

  中国体操队总教练黄玉斌对有的学校取消体操课的做法大为不满,但他聪明地拿国足来说事儿:“你看中国足球运动员,进了球连个空翻都不会……”华中科技大学校运动会临时取消男子5000米和女子3000米项目,理由是“这两个项目对学生体质要求太高,怕受伤……”

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