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丹麦女子患多发性硬化症1年跑366个马拉松

作者: 韦德体育 发布时间: 2019年09月21日 11:21:58

丹麦女子患多发性硬化症1年跑366个马拉松


安内特·弗雷兹科夫

 

  她来自丹麦的一座小镇,她叫安内特·弗雷兹科夫,当地时间上周日她在安徒生的童话国度完成了马拉松童话。去年40岁的她决心完成一年跑366个马拉松(马拉松长度42.195公里)的壮举,从2012年7月15日开始,到当地时间上周日结束,她穿坏了20双鞋,花费了1824个小时,跑完了两倍于丹麦海岸线长度的15443公里,终于完成了目标,并创造了世界纪录。(注:据吉尼斯世界纪录官网数据,在弗雷兹科夫之前,世界上在一年内完成马拉松最高数字是106个,也是由一名女性创造)

  弗雷兹科夫给自己下达这个不可能完成的任务,最初基于一张诊断书。去年她被诊断为多发性硬化症(一种中枢性神经疾病,临床症状常表现为肢体麻木、肌肉僵硬、视力模糊等),被告知再也无法长跑,但她却用一次全程马拉松推翻了医生的断言。到现在,她没有吃治疗多发性硬化症的任何药物,也没有出现过病症发作的先兆。当她跑完的一刻,弗雷兹科夫很难形容现在的心情,“太高兴了,这就是梦想成真吧。”神奇的她还会继续奔跑,她的故事激励了全世界的人。

  昨天,记者通过越洋电话独家专访弗雷兹科夫,为你揭开马拉松狂人的神秘面纱。

  “完成一个马拉松约用5小时”

  记者:马拉松是非常消耗身体的运动,在决定一年跑366个马拉松前,你做了什么准备?

  弗雷兹科夫:我没有做特别的准备。2010年10月31日我跑了人生第一个马拉松。在2012年7月15日准备跑366个马拉松前,这一年我已经跑了41个马拉松。我觉得最重要的准备是心理和精神上的,我告诉自己这个计划并不庞大,只要你把它拆分成每个小的部分,然后每天去做。

  记者:目前为止,你跑马拉松的最好成绩是多少呢?是什么时候的事情?

  弗雷兹科夫:我个人最好成绩是3小时36分钟,去年春天在哥本哈根。但是在实行一年跑366个马拉松的计划时,我跑得慢一些,在5小时左右完成。这样能让我的体能不至于被耗尽,还能进行第二天的马拉松。

  记者:在实行你的一年366个马拉松计划时,你每天都是一样的节奏度过吗?

  弗雷兹科夫:差不多是的,早上6点45闹钟响的时候我就起来了,穿上运动服,叫醒孩子们,准备早餐并和孩子们一起吃。那时候我的丈夫一般已经在工作。孩子们吃完早餐后骑车去学校,我开车到当天跑马拉松的起点。大多数时候,跑完马拉松后我会有朋友聚会,然后我会花一小时写博客。有时候我会送孩子去培训,或者去逛街。一般,晚上我都会放松身体,以准备第二天的马拉松。

  “每周我会进行一次物理治疗”

  记者:你每天跑完一个马拉松后如何恢复体力?

  弗雷兹科夫:每天晚上我会用电极刺激我的腿部肌肉群,有时候我尝试抬腿很困难,这时候你甚至需要用电熨斗。每周我会进行一次物理治疗。丹麦最大的一家医院对我跑马拉松进行细致的关照。每个月我会去做一次检查,包括骨骼和肌肉的核磁共振。

  记者:你每天跑马拉松消耗这么大,但身材匀称,想知道你的食谱是什么样的?

  弗雷兹科夫:我早餐吃燕麦片,酸奶酪或者加芝士的全麦面包。但我吃的量不多,因为在我跑步的时候我会吃一些东西,比如抹有巧克力酱的面包,香蕉、甘草糖和能量棒。同时还喝一些苏打饮料。

  记者:现在不少人因为减肥运动后不敢吃晚饭,你跑完马拉松后晚上还吃东西吗?

  弗雷兹科夫:当然!我甚至比平常以前吃更多的冰淇淋,还会吃香蕉,在睡前一小时吃。

  记者:很想知道什么样的动力让你每天如一日坚持跑马拉松?

  弗雷兹科夫:其实,每天跑一个马拉松在最初的时间里并非有那么大的乐趣,但我喜欢跑步。我跑步的时候,有不少人跟着我一起跑,告诉我我的经历如何鼓舞他们,这对我来说是最大的激励。

  记者:你从跑马拉松中到底得到了什么?

  弗雷兹科夫:因为跑步我变得更加强壮,精力充沛。我并不是天生就这样,但现在我坚持每天跑马拉松,我看到了以前从未想过的事情。被查出多发性硬化症后,我一直没有吃药治疗,到目前为止也没有出现任何发病的先兆。

  “接下来我还会继续跑下去”

  记者:如果有人看了你的故事想尝试跑第一个马拉松,能不能给点建议?

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