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夜跑族开始流行 医生提醒警惕横纹肌溶解

作者: 韦德体育 发布时间: 2019年09月19日 06:11:39

    最近“夜跑族”一词在都市里非常流行,很多人因为白天工作学习太忙,无时间锻炼,于是就利用晚上时间。夜幕中跑步,大运动量后的一身淋漓大汗,让人感觉酣畅无比。然而最近一个月里,杭州多家医院接连收治了多位锻炼不得法而导致横纹肌溶解的患者。专家提醒:锻炼当循序渐进,适合的才是最好的。


  30岁的孙先生,一米八的瘦高个子,在杭州一家IT公司做软件工程师。最近,他所在的公司员工流行夜跑,晚上下班后,同事们相约一起去跑步。看着同事们每天晚上热火朝天地运动,半个月后,耐不住“寂寞”的他,终于迈出了一步,买了一套运动服、一双跑鞋,加入了同事们的队伍。


  “傍晚下班后,我跟着大伙一起开跑。可能因为缺乏锻炼,跑了没多少路,我就气喘吁吁了。可是我想想也不能让同事们看扁,于是咬咬牙,硬着头皮跑了下来。”孙先生说那晚估计他将近跑了三千多米。


  跑完后当晚,他就感到大腿肌肉酸痛明显,晚上睡觉时大腿甚至出现了抽筋现象。半夜里起来上厕所,发现小便颜色和酱油一样。到了早上,小便也解不出来,慌慌张张的他,赶紧去医院看急诊。经查发现,他电解质紊乱(高钾低钙)、肝功能异常等,小便常规中的肌酐达到800ummol/L,肾内科专家一会诊,最后确诊孙先生为急性肾功能衰竭、运动性横纹肌溶解症,需要立即入院治疗。


  医护人员为他进行补钙纠酸补液、血液透析;在大约半个月的住院治疗期间,又不间断地利尿、纠酸、护肝、抗炎以及间断的血液透析,情况终于逐惭好转起来。


  据专家介绍,运动性横纹肌溶解症是因过度运动导致的骨骼肌损伤,多出现在年轻人身上,临床表现为肌痛、肿胀、无力、棕色尿等,严重的会导致急性肾功能衰竭。专家解释,有些患者平时缺乏锻炼,突然的大运动量,肌肉无法承担给它的压力。


  专家提醒,即使是年轻人,进行运动也要循序渐进、量力而行,切勿突然过量。尤其是长跑、下蹲、引体向上这些运动;如果出现小便变少,颜色变深,身体浮肿等症状,就要考虑横纹肌溶解症,要立即去医院。(一嘉)

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