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减肥到底有多难?调查显示,近九成大学生减肥

作者: 韦德体育 发布时间: 2020年01月13日 20:45:38

金华新闻客户端4月1日消息 金报全媒体记者 孙梦婷

四月不减肥,五月徒伤悲。最近你朋友圈有人晒跑步地图吗?天气渐热,露肉的季节越来越近,减肥再次成为热门话题。

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这几年,减肥似乎已经成为年轻人的一项“全民行动”,胖的想瘦,瘦的还想瘦。可惜,在追逐“纸片人”的浪潮中,并没有多少人成功到达了瘦的彼岸。

近日,中国高校传媒联盟面向全国40余所高校大学生,发起问卷调查。结果显示,72.73%的受访大学生对自己的体型不满意,77.78%的受访者有减肥的经历或正在减肥,而减肥计划执行到一半终止的受访大学生占89.61%。

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如今,减肥方式很多,比较常见的有节食、运动、吃减肥产品等。有人说,节食减肥像一场“惨烈的战役”;代餐、减肥产品、塑身衣裤等“花式”减肥,似乎并没有多大作用,有的甚至副作用比效果更明显。

曾浩的减肥经历很丰富。刚上大学时,他身高180厘米,体重145斤,很标准;大学毕业时,他体重涨到了160斤,当时不觉得自己有多胖;工作两年后,体重窜到了180斤,这个时候他才意识到:该减肥了!

可是,他的减肥之路并不顺利。

“到了一个高的体重值,真的很难减。”曾浩曾经听朋友介绍,买了美国某品牌奶昔代餐粉,吃了一个星期就不吃了。“当时差不多花了2000元买了一个月的量,说吃了不会饿,可我吃完没多久就饿了,实在熬不住,我觉得这样减肥不科学。”

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后来,曾浩陪女友去美容院做脸部护理时,听说可以按摩穴位减肥,当下就买了1680元的套餐,对方表示做12次一般能减10斤。曾浩做了几次,同步按照他们的推荐饮食,一个星期后确实轻了3斤。“但是做完之后,饮食恢复日常了,体重也回来了。”

之后,曾浩也试着节食、运动、喝瘦身饮等各种方式减肥,兜兜转转,如今体重还是在180上下徘徊。如今,他的目标已经改变:把体重控制住,别再增加就好。

减肥,是最考验毅力的。像曾浩一样,减肥多年但仍未成功的大有人在。当然,也有人通过不懈努力,成功减肥的。

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市民张先生在金华某卫生院工作,十多年前,他的身高是175厘米,体重有200斤,体检查出一堆毛病。那时候,他就下决心减肥,路就一条:跑步。

“每天早上起来跑一个小时左右,刚开始跑跑停停,特别累,熬过第一年就好多了。”张先生通过跑步减肥,慢慢将体重降了下来。12年来,只要不下雨,他就跑,下雨天,他也每天坚持走3万步。“跑步已经成了我的一个习惯,现在不仅身体各项指标正常,体重也一直很标准。”

对于减肥,张先生认为只有两个字:坚持。“管住嘴、迈开腿就对了。”

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