韦德体育网_体育新闻门户网站

韦德体育网_体育新闻门户网站

http://www.bsdlover.cn

菜单导航

跑步就是自律?你的假自律正在毁掉你

作者: 韦德体育 发布时间: 2019年12月08日 14:42:19

资料图。

资料图。

  假自律正在毁掉你

  你是否有过这样的经历:

  说好要瘦成一道闪电,却总是忍不住多夹一块肉,因为世上唯有美食不可辜负;说好晚上不熬夜,10点就关灯上床,但还是刷微博到了半夜,因为故事太精彩。

  然后在某天晚上,信誓旦旦的立下flag!扔掉美食、放下手机,开始造表格做计划:早上5点起床,6点跑步,7点吃早餐,8点出门准备上班。

  每天计划满满,没有弹性时间,也不考虑自身情况。

  看知名大佬早起锻炼,你就也起床锻炼,结果还没上一会班困得一直打呵欠。前几天还告诉自己要坚持,最后越来越疲倦。

  每天像上了发条的钟表一样,生活俨然活成了一张EXCEL表格。你以为你是在自律,其实不过是在自我摧残。

跑步就是自律?你的假自律正在毁掉你

  曾经看到过一个新闻:40岁的汪某感觉自己有点中年油腻,于是制定计划用跑步来减肥,为了标榜自己的自律,一口气连续跑了半个月。

  后来因为工作需要,在街道熬夜执勤2天,睡眠不足再加上感冒的他,仍然坚持去锻炼,结果患上了心肌炎。

  为了自律而自律,那是画地为牢,除了折磨自己,没有多大的用处。

  我们经常将“自律”过度神话,以为只要自己能够做到自律,就能一路升职加薪,当上总经理,出任CEO,迎娶白富美,走上人生巅峰。

  但总有人却会陷入“假自律”的怪圈。

  “假自律”的人,会长期处于一种忙碌的状态,甚至已经做到了自我麻痹,认为自己只要这样坚持下去,一定会有所改变。

  但现实情况并非如此,很多人终究躲不过三分钟热度,前期制定很多计划,让自己觉得很忙很充实,但是后期乏力,因为看不到曙光。

  为什么说你的“假自律”正在毁掉你?

  假自律正让你成为时间的穷人

  经常听到有人说:“你的时间花在哪里,你就会成为什么样的人”于是就有人把这句话当成人生信条,拼命地把自己的时间塞得满满当当。

  我的一个同事小秦就是这样,工作生活都超级“自律”。每个月拿着4000块的工资,却比总理都忙。

  他每天7点准时在朋友圈打卡学习外语,前几个月学习的好像是法语,最近是日语,去年甚至学过一阵韩语。

跑步就是自律?你的假自律正在毁掉你

  单位平时6点下班,但通常见他9点多钟才走,说是要在单位提升自己,他也确实踏踏实实在学习,工作这些年,七七八八考了一堆证,很多甚至跟他的工作一点关系没有。

  平时周末,同事们聚在一起吃饭、郊游,都不曾见过他身影。听说是周末报了一大堆的培训班,每天晚上还坚持上网课,还加入了好几个提升技能的打卡群。

  然而,眼见着和他一同进入单位的同事,升职加薪的,被猎头挖走的,自己创业的,都混得不错。

  唯独他,虽然一直忙碌着,却并没接触过几个核心项目,工作几年了还是拿着一个月4000块的薪水。

跑步就是自律?你的假自律正在毁掉你

  常听人说:“自律才能带来自由”,但如果是没有目标的假自律,非但没有自由,带来的是更深层次的束缚。

  《贫穷的本质》一书中说:无论金钱还是时间稀缺,都会使我们大脑的带宽下降,智商变低。

  如果想让一个人废掉,那就让他忙到没时间成长。很多人每天都陷入忙绿的工作中,早上8点钟出门,晚上10点多回家,过个周末也给自己安排的满满当当,然后沉浸在每天过得都很充实的假象里。

  喝着“我自律,我成长”的汤药,时间上安排到极致,就感觉问心无愧了。殊不知,这碗汤药,只会让你变成时间的穷人。

  结果方向不明,耗费精力,燃尽热情,结局迷茫。

  你的假自律正在把你囚禁成时间的穷人,阻碍你的成长。

  假自律会把你变成积极废人

  最近网络上火了一个名词——积极废人。充满矛盾与对立的词,却让很多人看到了自己的样子。

声明:本媒体部分图片、文章来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权,请与我联系删除。