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一直坚持跑步意义是什么?这是我见过的最好的回答

作者: 韦德体育 发布时间: 2019年12月03日 00:10:47

资料图。

资料图。

  在很多人看来,跑步本身,从来就不是一项有乐趣的运动,因为它充满了痛苦:口干舌燥,肌肉酸痛、汗流浃背,两腿发软……但却还是有好多人,就是跑步上瘾、苦中作乐,坚持跑步1年、5年、10年……一辈子。

一直坚持跑步意义是什么?这是我见过的最好的回答

  前不久,小编在朋友圈晒了几张跑步打卡图,有一个朋友留言:你这天天跑来跑去的意义是什么?我突然不知道怎么回答。因为跑步已经成为生活的一部分,每天不跑点,总觉得缺少点什么,并没有想过跑步的意义是什么。

  后来我又想了下,他大概是想问我为什么一直坚持跑步?或许就是喜欢,因为喜欢的事自然可以坚持,不喜欢的怎么也长久不了;或许是因为改变;或许是因为挑战自己。。。。总结起来就是以下这几点吧。

一直坚持跑步意义是什么?这是我见过的最好的回答

  1、跑步,让你活得简单,遇见真实的自己

  可能你会发现一个有趣的现象,现在参加马拉松的各年龄中,30多岁年龄的人居多,为什么?或许你会说,因为他们差不多已经工作了几年了,有一定的经济实力出来跑马拉松了。这确实是一个很重要的理由。但马拉松是一项极限运动,参加的人一般都会有坚持跑步的习惯,那他们为什么喜欢上了跑步了呢?

  小编有个朋友,83年生人,他跑步是从工作之后半年开始的。起初跑步他是因为工作压力大,要处理工作问题,下班后他觉得再在家里待着会使自己的脑袋更大,不如就到家附近的公园走走跑跑,放松一下心情。后来,他发现,在公园跑了一圈之后,真的很舒服:跑步的时候,你不用去协调各种人际关系,应对领导的各种工作任务,只要感受自己的呼吸和心态,看看沿途的风景,注意脚下的路,做简单真实的自己就可以了。

  是呀,当我们毕业,告别单纯的校园生活,没有了学校的庇护,工作的你要面对纷繁复杂的社会问题,是非争议,常常让你头大。你会感叹这个社会,好多人不守规矩、不讲原则、投机取巧。人生很复杂,而跑步很简单。有人说,时间到了,你自然会选择跑步。因为当你的人生进入到这样一个阶段,你开始知道谁才是真正的朋友,知道感恩你所拥有的一切,开始认清现实是什么。

  在跑步的过程中,你无需带着面具,只有你和自己内心在对话,你能够发现真实的自己。你可以扔开一切烦人的、糟心的事情,安静地倾听你呼吸的起伏、心脏的跳动,感受身体与地心引力的对抗。

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  2、跑步,让你变得坚强,遇见努力的自己

  跑步不是要战胜别人,而是要战胜自己。村上春树说:“我固然不是了不起的跑步者,而是处于极为平凡的——毋宁说是凡庸的——水准。然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁点儿,才更为重要。在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。”

  坚持跑步,某种意义上就是训练出一个更加厉害的自己。比如跑马拉松,它需要相当的纪律、实践、勤奋和决心才能完成。在长跑中所感受到的精神和身体的喜悦,也是来自于一种对于现实压力的解脱。跑步让更多的人,成功的摆脱了过去的自己,喜欢上跑步、跑马拉松的自己!

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  3、跑步,让你活得漂亮,遇见更好的自己

  每个人开始跑步的理由都不一样:

有人因为生活压力大,心情不好,跑一跑就释放了大半的压力;

有人为情所困,跑跑步,流的汗水多了,流的泪水就少了;

有人为了减轻体重,跑步或许是入门最容易的运动,自然成为他的首选;

有人在体检结果出来之后,意识到为了健康,我应该跑跑步运动了;

……

  然而跑了之后,你会发现很多神奇的改变。研究表明,在爱上跑步之后,人们的心态会朝着积极方向发展。跑步真正让你对跑步上瘾的,不仅是身体的锻炼,更重要的是精神上的满足。日积月累,跑者通常会呈现出更积极的气度和乐观态度。

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