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他从210斤胖子到全马破3 曾430配速狂奔107公里

作者: 韦德体育 发布时间: 2019年12月02日 19:04:53

资料图。

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  如果你13年坚持做一件事,会怎样?

他从210斤胖子到全马破3 曾430配速狂奔107公里

  从210斤到140斤,从小胖子到男神,从国内到国外,他坚持奔跑的这13年是中国路跑的缩影。前行者之所以一路向前,是在瞬息万变中能有所坚持,而他,始终坚定地做一名严肃的跑者。

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  他就是陈刚,32岁北京人,目前在北京市住建委工作,跑步运动爱好者跑龄13年,马拉松、越野、铁人三项选手。曾担任阿迪达斯北京区跑步教练,现为Vibram非凡之队签约运动员,韶音骨传导越野运动大使,玄铁系列赛推广大使。下面,就让我们一起走进他的跑步人生。

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  曾经是个210斤的大胖子

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  15年前的陈刚还是一个210斤的胖子,和现在帅气俊朗的形象简直天差地别。陈刚说:“我出生就是一个十足的大胖小子。那个让所有家人都能从妇产医院直着腰板出来的,八斤四两的男孩。也许,从出生的那一刻开始就注定了我与体重作斗争的一生。”。

  他的体重巅峰是在高中军训回来创造的,210斤的体重搭配上173公分的身高,活脱脱的一个大胖子。上大一的时候,一次偶然的机会发现北工大的操场有每天都会准时出现跑步的一群人。也许,他们就是陈刚的跑步启蒙老师。虽然每天只跑5公里左右,但无形中逐渐养成了每天跑步的习惯。控制体重,成为了他坚持跑步的动力。

  和绝大多数业余跑步爱好者一样,陈刚之前并没有接受过比较专业、系统的跑步训练。跑步的初衷也跟大部分人一样,只是单纯的为了控制体重、维持身体健康,为了让自己穿衣服好看一点,唯一区别在于这一坚持就是13年。从2006年开始,陈刚每天都会坚持跑步。每天跑操场10km,就这么坚持了下来,对于跑步配速完全没有概念的他,才发觉10km花了45分钟是可以令人赞叹的速度。  

  减肥的道路很痛苦,跑步减肥的道路更加痛苦,他说,记不清跑了多久才瘦下来的,但是跑着就停不下来,或许不那么追求目标的跑步,结果往往会给自己一个小的惊喜。

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  从210斤到140斤,陈刚不仅如愿减肥成功,还顺利成为一名运动达人。回首自己所经历的一切,陈刚感慨万分,也被当时自己的意志力所打动。实话实说,如果现在让我重新来过,我都没有信心会再次成功。

  这段经历赋予了陈刚生命更多的意义,同样也带给他更多的收获。运动已经融入陈刚的生活,早晨骑自行车上下班,利用午休时间进行跑步训练,晚上在家附近的健身房进行游泳训练,陈刚会合理的安排每天的运动、生活、工作,来促进自己的各方面效率。十几年来,陈刚一直坚持着做运动这件事。

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  4分半的配速狂奔107公里,一战封神

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  陈刚早年专攻路跑,2015年9月,完成他的首马,成绩是3小时35分,巅峰之战是2017年的奥森107公里超马,他以8小时01分钟02秒的成绩刷完奥森南北园十圈,即以4分半的速度狂奔107公里,一战封神。

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